Handstands and Conditioning

Φέρτε τα πάνω κάτω με ανάποδες στάσεις…

Οι ανάποδες στάσεις, που χρησιμοποιούνται πολύ στη Υoga, την Αerial Υoga και όχι μόνο, έχουν πολλαπλά οφέλη:

Αρχικά, δυναμώνουν τα χέρια, τους ώμους και ολόκληρο το σώμα.

Αντιμετωπίζουν άμεσα και αποτελεσματικά το άγχος.

Βελτιώνουν την πεπτική λειτουργία αλλά και τη διάθεσή μας ρυθμίζοντας το ορμονικό σύστημα, μας βοηθούν να ξεπεράσουμε πολλούς φόβους μας και να αποκτήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση, μειώνουν τις τοξίνες και αυξάνουν την ερωτική επιθυμία.